Eai lindonas, tudo bem? Vocês já ouviram falar do tratamento estético Crioterapia? É maravilhoso, o meu queridinho no verão para manter o corpitcho no lugar! Você só precisa de DOIS cremes + UMA faixa = MILAGRE!!! Quer saber mais? Vem comigo...

Meninas, esse tratamento é baphô mesmo! No ano de 2014 me formei no tecnico em estética após dois anos de muita luta (hahaha) e lá aprendemos vários procedimentos, corporais, faciais, aparelhos, cremes, tecnicas... E uma delas foi a crioterapia! 

Mas Gi, conta ai... O que é Crioterapia?!

A palavra Crio = gelo e terapia = terapia mesmo (HAHA) ou seja, terapia do gelo! A técnica consiste em diminuir a gordura localizada utilizando o resfriamento do local, assim o metabolismo acelera para aquecer o corpo, neste processo você reduz medidas por que o organismo "queima" as gordurinhas. Show né?

Como fazer a crioterapia:

Pelas minhas pesquisas, vi que existem várias formas de fazer a crio, mas eu vou ensinar como EU aprendi (LEMBRANDO QUE SOU ESTETICISTA!) 

Você vai precisar de :

1 CREME  de NICOTINATO DE METILA ( cavalinha, centelha ásiatica, cafeína entre outros principios ativos para gordura localizada, o creme deve esquentar e deixar vermelho o local onde foi aplicado) Vou deixar aqui embaixo o creme que eu uso e gosto MUITOOO!

1 GEL DE MENTOL E CÂNFORA (Verificar os principios ativos, o creme deve resfriar a  região que entrou em contato.) Eu utilizo esse gel da Fler (marca profissional) porém o meu é de 1kg. 

2 FAIXAS (Aquelas faixa de quando se quebra o braço mesmo.)

1 BALDE COM ÁGUA (De preferência gelada)

Muito bem, depois de estar com todo o material em mãos vamos realziar a aplicação. 

1° você vai utilizar o creme de nicotinato de metila (ou outro principio ativo) e aplicar na região de sua escolha (abdomên, coxas, flancos, braços, pernas e etc) realize uma massagem no local ao espalhar o creme. Espere alguns minutos até sentir sua pele quente e vermelha. ( Em algumas pessoas pode ficar mais inchadinho o local isso é normal  e o efeito pode durar até 1 hora, se passar disso você pode ter alergia, por isso é muito importante fazer o TESTE DE ALERGIA ANTES!)

2° aplicar o creme de mentol e cânfora, você vai sentir um super desconforto, pois sua pele estará quente e o gel é frio (recomendo o gel, mas o creme funciona também!) NÃO FAZER MASSAGENS, NEM MOVIMENTOS PARA A PELE ABSORVER!!! Quanto mais tempo ficar na pele, maior o trabalho do organismo para se reaquecer!

3° molhe as faixas em água fria no balde e depois enrole a região. Mantenha a afixa sempre molhada! (No curso costumavamos colocar um ventilador ou abaixar a temperatura do ambiente, mas nunca foi provado que era necessário, mas se der pra fazer, faça só pra garantir! kkk)

4° espere até 30 min desenfaixe e pronto. IMPORTANTE: Não adiante se aquecer depois, o organismo continuará trabalhando para se reaquecer! 

OBSERVAÇÕES ESSENCIAIS!

Não tome banho após a aplicação durante (pelo menos) 2 horas!

Não se enfaixe e vá para academia ou malhar, pois assim você irá aquecer o corpo e não terá efeito nenhum!

Não fique menos que 30 minuto, pois não terá nenhum efeito. 

E não fique mais de 30 minutos, porque o corpo pode se acostumar e não terá um resultado tão bom assim!

O meu resultado:

Meninas, quando fiz o tratamento com a crioterapia na escola tinha 96cm na linha do baixo ventre (aquela barriguinha de pochete sabe?!) e com 12 sessões 2 x por semana, eu diminui para 71 cm!!! Isso mesmo 25 cm de circunferência em 12 sessões! Lembrando que esse efeito não é cinderela! A quantidade de centimetros da ultima sessão é a real! Junto com a crio eu lembro que eu comecei a beber bastante água e fazia caminhada durante 45 minutos de seg a sex. Não mudei a alimentação (por isso tenho certeza que poderia ter sido muito mais!)

Quando e por quanto tempo realizar o tratamento?

- Por ser uma terapia gelada recomendo sempre fazer no verão! Por que resfria muito o corpo (muito mesmo).

- Na minha opnião 10 sessões é bom, 12 é melhor e 15 pode ser absoleto! Pois o corpo vai se acostumando ( Na escola a gente aprendeu com 8, mas cá entre nós acho pouco, sou exagerada!) De duas a três vezes por semana! o seu corpo precisa de um tempo para se recuperar (por que querendo ou não, isso é uma agressão a ele) então NADA DE FAZER TODO DIA e lembrando, o que vira rotina, acostuma. E o que acostuma, perde o efeito! Então se proponha Vou fazer 12 sessões as terças e quintas. ou ainda Vou fazer 10 sessões ás seg, quart e sextas. Mas eu quero fazer mais, então faça 15 sessões  terça e quinta. 

Assim seu corpo não acostuma e você consegue objetivos melhores! Não adianta, se matar de fazer tratamentos estéticos e comer igual um leão! Diminua a quantidade de comida, beba água e se exercíte! Você terá um resultado muito melhor!

RESULTADO DE OUTRAS PESSOAS:

Vou deixar o resultado de algumas pessoas que eu vi nas pesquisas aqui abaixo! Reparem na diferença!!!

Incrível os resultados não é mesmo! Não posso garantir que estes são os resultados exatamentes do tratamento que eu faço nem a veracidades das fotos, mas já vi de perto isso acontecer! Os resultados são fascinantes!

Obs. Nas sessões vocês terão a redução de medida na hora ( 1, 2 ou até mesmo 3 cm) mas não se iluda! Isso é só na hora, o famoso efeito cinderela. As perdas de medidas REAIS você confere só na última sessão! Por isso deixe de lado a fita métrica, divirta-se fazendo esses procedimentos, aproveite e relaxe. isso irá melhorar o resultado e te deixará com a auto-estima lá em cima! DESFOQUE da perda de centimetros, isso te deixará nervosa e até mesmo frustrada!

Mil beijo Lindonas!

Giovana Rios

FOTOS: Fonte, google. Não me responsabilizo pela veracidade das fotos tiradas